Lão hoá không chỉ là sạm da, nám da, nhăn da … mà nó còn ảnh hưởng trực tiếp đến đời sống sức khoẻ và tinh thần của con người.
Lão hoá không chỉ là sạm da, nám da, nhăn da … mà nó còn ảnh hưởng trực tiếp đến đời sống sức khoẻ và tinh thần của con người. Ai cũng có thể ngăn quá trình lão hóa, giữ mãi vẻ đẹp và sức trẻ của tuổi xuân nếu biết chăm sóc cơ thể đúng cách ngay từ bây giờ.
Lão hóa là vấn đề khó tránh khỏi khi bước qua tuổi 30
Theo một công bố mới nhất của Bộ Y tế, tuổi thọ bình quân của người Việt năm 2012 tăng lên mức 73 tuổi. Dù cho tuổi thọ tăng cao thì lão hóa vẫn là vấn đề khó tránh khỏi kể từ khi bước qua tuổi 30 và ngày càng có nhiều trường hợp xuất hiện dấu hiệu lão hoá trước độ tuổi này.
Suy giảm nội tiết tố gây lão hoá với 13 nhóm triệu chứng:
Quá trình lão hóa chính là sự giảm dần nội tiết trong cơ thể, tác động trực tiếp lên tinh thần và thể chất.
Về cơ thể:
1. Da và tóc: da nhăn, nám, sạm, đồi mồi, tóc bạc và rụng…
2. Vấn đề cân nặng: dư hoặc thiếu cân, bụng có mỡ, cơ bắp nhão…
3. Khớp và cơ: đau và cứng khớp, đau sợi cơ, viêm khớp …
4. Xương: loãng xương nhất là ở cột sống.
5. Tim mạch và tuần hoàn: rối loạn cholesterol, huyết áp không ổn định, nhồi máu cơ tim…
6. Hệ miễn nhiễm kém gây ra nguy cơ ung thư và nhiễm trùng.
7. Sức đề kháng và khả năng đào thải độc tố kém.
Về tinh thần:
8. Vấn đề tình dục: không còn ham muốn tình dục.
9. Giấc ngủ: mất ngủ và khó ngủ, hay thức giấc trong đêm, bị mệt mỏi khó ngủ …
10. Trí nhớ: mất trí nhớ, Alzheimer, không tập trung…
11. Tâm lý: lo buồn, suy sụp tinh thần…
12. Stress: trầm cảm, đau nhức đầu…
13. Năng lượng: mệt mỏi, thiếu năng lượng và thiếu hăng hái trong mọi hoạt động bình thường.
Bí mật lưu giữ tuổi xuân
Để bảo vệ sức khỏe, chống lão hoá phụ nữ, ở Mỹ, Canada, Nhật Bản và nhiều nước phát triển khác đã sử dụng biện pháp bổ sung phytoestrogen.
Hàng chục triệu phụ nữ đã ứng dụng biện pháp này, kết quả cho thấy sức khỏe và sắc đẹp kể cả tuổi thọ được cải thiện rõ rệt.
Như vậy, bằng cách tái cân bằng nội tiết của cơ thể, bạn có thể ngăn ngừa, làm chậm hoặc thậm chí làm ngưng một số quá trình lão hóa.
Theo suckhoedoisong.vn