Nếu cảm thấy mệt mỏi trong các hoạt động hàng ngày, rất có thể bạn bị hội chứng mệt mỏi mạn tính. Hội chứng mệt mỏi mạn tính thường xâm lấn cơ thể và khiến cơ thể luôn mệt mỏi cho dù đã có đủ thời gian nghỉ ngơi.
Những người bị hội chứng mệt mỏi mạn tính sẽ cảm thấy mệt mỏi suốt cả ngày, điều này gây cản trở các hoạt động hàng ngày của họ.
Hội chứng mệt mỏi khiến cơ thể mệt mỏi, hôn mê, ủ rũ và không cảm thấy hào hứng với bất kỳ hoạt động nào ngay cả công việc cá nhân như ăn và tắm.
Dưới đây là một số dấu hiệu của hội chứng mỏi mạn tính bạn nên biết.
1. Cảm thấy kiệt sức
Sẽ là bình thường nếu bạn cảm thấy mệt mỏi sau một ngày bận rộn tại nơi làm việc và kế đến là công việc gia đình vào buổi tối. Nhưng nếu bị mệt mỏi kéo dài, bạn sẽ cảm thấy kiệt sức và không thể làm thêm bất cứ việc gì.
2. Mất ngủ hoặc ngủ không sâu
Khoảng 80% những người bị hội chứng mệt mỏi mạn tính bị rối loạn giấc ngủ. Thậm chí ngay cả khi rất mệt họ cũng không ngủ được.
3. Mất tập trung
Mọi người cho rằng hội chứng mệt mỏi mạn tính không chỉ khiến cơ thể mệt mỏi mà còn có một số triệu chứng khác như các rối loạn về ghi nhớ, khó tập trung và dễ bị phân tâm.
4. Căng thẳng
Căng thẳng về thể chất hoặc tinh thần sẽ khiến bạn cảm thấy khủng hoảng như đang phải đối mặt với các cuộc chiến tranh trên thế giới.
5. Cảm thấy bất ổn
Những người bị mệt mỏi mạn tính thường cảm thấy khó duy trì thăng bằng, ví dụ: việc đứng thẳng.
6. Đau nhức toàn bộ cơ thể
Nhiều người bị hội chứng mệt mỏi mạn tính thường phải chịu những cơn đau bao gồm đau đầu, đau khớp, đau cơ và thậm chí viêm họng.
Nếu bị một trong những triệu chứng của hội chứng mệt mỏi mạn tính trên đây, bạn nên đi khám bác sĩ.
Theo BS. Tuyết Mai/suckhoedoisong.vn