Testosterone là hormon sinh dục nam quan trọng trong cơ thể. Testosterone đạt mức cao nhất vào độ tuổi 20-40 sau đó giảm dần.

Mùa Euro đang bắt đầu bước vào những vòng đấu quyết liệt, cánh mày râu thường xuyên thức đêm để theo dõi những trận cầu nảy lửa từ nửa bên kia địa cầu. Nhưng ít ai biết rằng, thức khuya rất có hại đối với sức khoẻ sinh sản nam giới.

“Phong độ” dường như là nỗi ám ảnh của nam giới. Các quý ông bằng cách này hay cách khác luôn muốn chứng tỏ rằng mình đang rất sung mãn, phong độ đỉnh cao.

Testosterone đã “nổi đình nổi đám” trong giới mày râu vì người ta “nói nhỏ” với nhau về những đặc tính “ăn tiền” của nó, nào là phát triển cơ bắp, cải thiện trí nhớ, tập trung tinh thần, hỗ trợ “thằng em”, tăng lực...

Rau mồng tơi đã quá quen thuộc với chúng ta. Đối với người dân vùng nhiệt đới, mùa hè nóng khát phải có các món canh rau như mồng tơi.

Ngồi lên yên xe máy để dưới trời nắng nóng, thích tắm bồn nước nóng, đó là những thói quen xấu mà nam giới cần tránh để không bị hại đến chức năng sinh sản. Dưới đây là những chia sẻ của Ths. BS. Nguyễn Thế Lương- PGĐ, Bệnh viện Thận Hà Nội về các thói quen không tốt của nam giới dẫn đến suy giảm chất lượng, số lượng tinh trùng:

Lâu nay y học thường đưa ra cảnh báo đàn ông béo phì hoặc có vòng bụng to (trên 90cm) có nguy cơ cao bị tiểu đường, tăng huyết áp và các bệnh lý tim mạch.

Đàn ông cũng như phụ nữ, khi không còn ham muốn tình dục trong một thời gian dài thì bị gọi là mắc bệnh.

Đàn ông, do đặc điểm sinh lý đặc thù, nhu cầu đối với các chất dinh dưỡng rất lớn, nhất là vitamin và các chất khoáng càng không thể thiếu. Trong đó, vitamin A, B6, C, E, crôm, magiê, kẽm, chất xơ và nước đối với đàn ông rất quan trọng.

Có nhiều yếu tố có thể dẫn tới lo âu hoặc thậm chí là rối loạn cương dương và huyết áp cao là một trong số chúng.