Xông hơi bằng nước nóng trong vòng 5 phút để làm dịu cảm giác khó chịu do bị nghẹt và làm sạch đường thở.
Thời tiết rét đậm, rét hại khiến rất nhiều người bị mắc các bệnh liên quan đến đường hô hấp, đặc biệt là bị cảm lạnh. Giáo sư Ron Eccles của trường đại học Cardiff (thuộc xứ Wales, Liên hiệp Anh) đưa ra những cách giải quyết đơn giản để trị chứng bệnh này.
- Cảm lạnh thường do các rhinovirus gây ra, làm cho niêm mạc mũi và cổ họng bị nóng, gây nhức đầu, sổ mũi. Sử dụng các thuốc xịt mũi như xylometazoline hoặc oxymetazoline không gây buồn ngủ, giúp mũi giảm sưng, khỏi bị nghẹt mũi.
Nghiên cứu cũng cho thấy, dùng thuốc xịt mũi tốt hơn thuốc thông mũi.
- Xông hơi bằng nước nóng trong vòng 5 phút để làm dịu cảm giác khó chịu do bị nghẹt và làm sạch đường thở.
- Ngậm viên ngậm có hương vị mát như bạc hà để thúc đẩy nước bọt tiết ra làm dịu cơn đau họng.
- Sử dụng các loại thực phẩm nhiều gia vị như súp nóng và nước uống có vị đắng rất tốt cho việc hồi phục sức khỏe.
- Đối với những nạn nhân bị ho mà có dấu hiệu của bệnh phổi, nên uống các loại thuốc như guaifenesin để làm tiêu đờm, thông đường hô hấp.
- Dùng các loại siro ngọt giúp cổ họng được bôi trơn, không có cảm giác ngứa ngáy, giảm ho.
Theo Tienphong.vn