Cập nhật: 04/04/2016 09:16:00 Article Rating
Xem cỡ chữ

Bệnh khiến cho xương bị yếu, giòn và dễ gãy. Ít có triệu chứng rõ ràng, thường chỉ phát hiện được khi đã có gãy xương, thường gặp ở độ tuổi sau 30.


Triệu chứng:

•Đau cột sống khi gắng sức ngã nhẹ.

• Có tiếng kêu rắc khi vận động

• Lưng còng, sụp cột sống, vẹo cột sống.

• Gãy xương. Ở người cao tuổi, gãy xương ngay cả khi ngã nhẹ.

• Trường hợp bị xẹp đốt sống: Đau lưng, đau âm ỉ, đau nhói khi vận động

• Chiều cao giảm dần theo tuổi với mức giảm hơn 12cm.

Nguyên nhân:

• Thói quen sinh hoạt: Ít vận động, hút thuốc lá, uống rượu bia nhiều, nhẹ cân, ăn ít thức ăn chứa calci, hay bị té ngã.

• Người thân trong gia đình có tiền sử loãng xương.

• Hấp thụ calci kém, biến dưỡng trong xương kém do tuổi tác cao.

• Loãng xương thứ phát do dậy thì chậm, tắt kinh sớm, kinh nguyệt thất thường; mắc bệnh thấp khớp, gan mạn tính, suy thận; tác dụng phụ của việc dùng thuốc corticoid kéo dài…

Cách phòng chống:

• Ăn thức ăn nhiều calci và vitamin D như sữa, sữa chua, phô-mai, trứng…

• Luyện tập thể dục thường xuyên.

• Không hút thuốc lá, hạn chế bia rượu.

• Nên đi kiểm tra độ đặc của xương (BMD) để phát hiện sớm bệnh.

• Tham vấn ý kiến bác sĩ để uống thuốc bổ xương nếu cần; hạn chế các loại thuốc có tác dụng phụ làm mỏng xương.

Theo suckhoedoisong.vn

Tệp đính kèm