Theo quy luật của tự nhiên, càng lớn tuổi các hoạt động cơ thể ngày càng suy yếu, người cao tuổi sẽ phải đối diện với gánh nặng bệnh tật, dễ bị nhiều bệnh cùng lúc, đặc biệt các bệnh mạn tính. Người cao tuổi sẽ suy giảm khả năng duy trì cân bằng cuộc sống, cân bằng cơ thể, dẫn đến rối loạn cấu trúc và suy giảm chức năng của tất cả các cơ quan.

Nắng nóng làm huyết áp tăng, mất nước, tuần hoàn kém, bệnh tiểu đường sẽ nặng lên… dẫn tới các bệnh lý sốc nhiệt, suy thận, tai biến mạch máu não ở người già.

Ăn uống là nhu cầu quan trọng để cung cấp năng lượng cho các hoạt động của cơ thể và tái sản xuất sức lao động. Ðối với người cao tuổi, việc ăn uống sao cho đủ dinh dưỡng, khoa học là điều rất quan trọng vì chức năng của các cơ quan đều suy yếu dần dẫn đến giảm cường độ trao đổi chất trong cơ thể. Ngoài ra, người cao tuổi, thường vận động ít hơn, nhu động ruột giảm, ăn uống khó tiêu. Vì vậy, vấn đề ăn uống ở độ tuổi này cần phải được đặc biệt chú ý.

Người cao tuổi (định nghĩa lão là từ 60) dễ bị stress và gặp nhiều vấn đề sức khỏe do nhiệt độ tăng cao hơn người trẻ tuổi vì nhiều lý do: giảm khả năng thích nghi hoặc điều hòa cơ thể khi nhiệt độ đột ngột thay đổi; tình trạng bệnh lý mạn tính có thể tiến triển nặng lên khi thay đổi nhiệt độ môi trường ảnh hưởng đến cơ thể người cao tuổi. Thời tiết nắng nóng, sự bài tiết mồ hôi nhiều nên dễ mất nước nhiều quá còn có thể dẫn đến hiện tượng cô đặc máu dễ tăng nguy cơ đột quỵ cấp.

Khi tuổi đã cao, tập thể dục có thể là thách thức đối với những người có vấn đề về sức khỏe và vận động hạn chế. Mặc dù vậy, người cao tuổi (NCT) vẫn có thể đạt được những mục tiêu tập thể dục của mình bằng cách bắt đầu với các bài tập đơn giản trên ghế.

Bước sang tuổi xế chiều, hệ miễn dịch của người cao tuổi suy yếu, sức đề kháng không còn mạnh mẽ như trước nên thường dễ mắc bệnh, đặc biệt các bệnh tai mũi họng, hô hấp, nhất là khi thời tiết có nhiều biển đổi trong mùa nắng nóng, môi trường nhiều bụi bẩn. Các điều tra dịch tễ học ghi nhận tỷ lệ bệnh tai mũi họng ở người cao tuổi 2,09% viêm tai giữa, 1,09% viêm xoang,...

Nhiều người xem về hưu như một mốc thời gian để ngừng làm việc. Nhưng một nghiên cứu mới cho thấy rằng, những người đảm nhận công việc toàn thời gian hoặc bán thời gian sau khi nghỉ hưu có sức khỏe tốt hơn.

Bệnh COVID-19 đang là đại dịch toàn cầu, không từ một ai, không phân biệt giới tính, không phân biệt lứa tuổi nhưng với người cao tuổi (NCT), đặc biệt người có kèm theo bệnh mạn tính (bệnh nền) sẽ rất dễ bị nhiễm SARS-COV-2 và bệnh rất dễ trở nên nặng, có nguy cơ tử vong nếu không phát hiện sớm và chữa trị kịp thời.

Cụ bà 113 tuổi tại Tây Ban Nha đã trở thành bệnh nhân mắc Covid-19 cao tuổi nhất thế giới được điều trị khỏi căn bệnh này.

Người cao tuổi, người có bệnh nền như: béo phì, đái tháo đường, cao huyết áp, stress, trầm cảm... được xác định là những đối tượng có nguy cơ cao bị diễn tiến nặng nếu mắc phải COVID-19. Để bảo vệ tối đa sức khoẻ trong mùa dịch bệnh, người cao tuổi, người có bệnh lý nền cần tuân thủ những gì?... Báo Sức Khỏe & Đời sống đã có cuộc trò chuyện với PGS.TS.BS. Nguyễn Thị Bích Đào - Phó giám đốc Bệnh viện Tim Tâm Đức về vấn đề này.