Nhiều người trẻ có các triệu chứng khó chịu trước ngày có kinh nguyệt như đau bụng, đau đầu, buồn ngủ, đau lưng... Theo bác sĩ Nguyễn Phương Tú, giảng viên Khoa Sản phụ khoa tại Đại học Y Hà Nội, để giảm hiện tượng này yếu tố quan trọng hàng đầu là điều chỉnh lối sống, giảm cân, thay đổi chế độ ăn và luyện tập.