Nhiều người uống nước chanh với mật ong mỗi sáng để giảm cân. Đây có thể là một thói quen tốt vào buổi sáng đối với một số người, nhưng uống mật ong và nước chanh khi bụng đói có thể không tốt với một số khác.
Nước chanh và mật ong có tác dụng kỳ diệu như thế nào đối với sức khỏe của bạn?
Mật ong và chanh có nhiều chất chống oxy hóa
Mật ong cũng như chanh có nhiều chất chống oxy hóa hỗ trợ cơ thể chống lại các gốc tự do. Vì vậy, chuyên gia khuyên bạn nên uống một cốc nước mật ong pha với vài giọt chanh mỗi ngày.
Nước chanh và mật ong giúp đốt cháy chất béo
Đây là một thức uống tuyệt vời vào buổi sáng. Bạn chỉ cần dùng một ly nước ấm với vài giọt mật ong và một thìa nước cốt chanh. Đồ uống này làm tăng hoạt động trao đổi chất, hỗ trợ đốt cháy chất béo.
Cách uống mật ong và nước chanh như thế nào?
Nước không được quá nóng và bạn chỉ nên uống tối đa 200 đến 250 ml nước chanh mật ong. Uống chậm và thưởng thức hương vị. Chuyên gia cho biết, bạn có thể thử phương pháp này trong khoảng hai tháng sẽ thấy mỡ bụng giảm đi.
Ai nên tránh mật ong và nước chanh khi bụng đói?
Người bị loét dạ dày và có vấn đề về axit
Nếu bạn cảm thấy bụng mình như bị đốt cháy sau khi uống mật ong và nước chanh khi bụng đói thì có thể bạn đang có vấn đề về axit hoặc loét dạ dày. Điều này có thể sẽ kích thích dạ dày và khiến bạn có thể bị đau.
Bệnh tiểu đường
Nước chanh và mật ong không tốt cho người tiểu đường vì độ ngọt. Vì vậy, là một bệnh nhân tiểu đường, chuyên gia nói rằng bạn nên tránh xa đường, mật ong hoặc đường fructose.
Người từng phẫu thuật giảm béo
Nước uống chanh và mật ong không thích hợp với những người đã phẫu thuật giảm cân. Bởi chuyên gia nói rằng, với những người này, nếu tiêu thụ đường, bao gồm cả mật ong hoặc đường fructose sẽ có thể mắc hội chứng Dumping, còn được gọi là làm rỗng dạ dày nhanh chóng./.
N.Hà/VOV.VN (Biên dịch)
Theo Healthshots
https://vov.vn/suc-khoe/uong-nuoc-chanh-voi-mat-ong-khi-bung-doi-co-tot-khong-post996524.vov