Trên thực tế, khi biết cách thay đổi lối sống thì có thể giúp chúng ta tăng sự thi vị, hạnh phúc của cuộc sống, giảm sự lo lắng, căng thẳng và nguy cơ bị bệnh tật. Vấn đề là bạn phải biết cách lựa chọn và thiết lập cho mình một lối sống phù hợp với điều kiện thực tế của bạn nhất. Thay đổi lối sống không chỉ giúp chữa khỏi bệnh tim mạch mà còn làm lành các vết thương tâm hồn của bạn.