Ăn uống đầy đủ có thể giúp giữ cho cơ thể và tâm trí của người cao tuổi nhạy bén và kéo dài chất lượng cuộc sống.
Khi già đi, cơ thể sẽ có nhiều thay đổi dù muốn hay không. Một số thói quen xấu có thể làm tổn thương bạn ở độ tuổi 50 nhiều hơn so với những năm trẻ trước đó.
Trà luôn được biết đến như một thức uống tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, việc uống trà đúng cách để đem lại hiệu quả thực sự cho sức khỏe thì không phải ai cũng biết. Bài viết này sẽ giới thiệu đến bạn đọc cách uống trà để sống khỏe, sống thọ hơn.
Gần một năm nay mỗi lần ăn cơm tối xong, cụ ông (94 tuổi) lại ghé qua phòng cụ bà (85 tuổi) đòi hỏi chuyện tình dục, trong khi cụ bà đã không còn nhu cầu từ lâu...
Quá trình lão hóa làm giảm nhu cầu năng lượng (calo), do đó, người cao tuổi muốn nhận được đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết nên ăn các loại "siêu thực phẩm" dưới đây.
Một báo cáo đăng trên tạp chí Nature Neuroscience cho biết, kích thích não bằng điện có thể giúp cải thiện trí nhớ ngay lập tức ở những người trên 65 tuổi.
Người cao tuổi muốn duy trì “chuyện ấy” trước tiên cần tăng cường sức khỏe bằng cách khám sức khỏe định kỳ để bổ sung nội tiết tố và vi chất kịp thời, thực hiện lối sống lành mạnh và điều độ, hằng ngày tập luyện những môn thể thao vừa sức.
Sau đây là 4 món ăn nhẹ giàu protein tuyệt vời hoàn hảo cho những người trên 50 tuổi đang muốn có cơ bắp.